5月研讨活动

出席对象

课题主持人及太仓市2023、2024年入职体育老师

地点

镇洋小学

时间

2025年5月30日

研究主题

《跳绳：“8”字长绳》

所要解决问题

信息技术融入“8”字长绳课堂教学实践

研究方法

实验法 行动研究法 观察法

过

程

与

思

考

记

录

本次课是水平二四年级《“8” 字长绳》单元教学计划与课时计划，教学以 “8” 字长绳为核心，围绕运动能力、健康行为、体育品德三维目标展开设计。单元教学中，学生需从单摇、双摇等基础跳绳技巧入手，逐步掌握 “8” 字长绳的进绳时机、跑跳路线等技术要点，同时通过体能游戏、展示比赛等内容发展腿部力量、团队协作等能力，教学将复杂技能拆解为分步练习，采用小组合作、游戏竞赛等方式调动学生积极性，解决双摇节奏把控、进绳时机等重难点。以本课为例，实践过程从开始部分的课堂常规与视频导入，到准备部分结合音乐的热身跑与 “乐绳律动”，再到基本部分通过 “上下门”“旋转门” 等游戏化体验、分组练习（挑战区与提高区）、跳绳竞赛及长绳趣味体能训练，逐步引导学生掌握 “8” 字长绳技术，结束部分以拉伸操、总结点评与课后作业收尾，过程中借助心率监测仪等设备保障运动安全，通过多媒体视频、PPT 示范等数智化手段辅助教学，确保 90% 以上学生学会完整跳法，培养团队合作精神，预计运动强度维持在平均心率 140-160 次 / 分，群体运动密度 75%、个体运动密度 55%，课后通过大课间长绳比赛巩固学习成果。

获

得

的

主

要

结

论

课程通过 “上下门体验”“旋转门挑战” 等游戏化情境教学，配合标志垫步点辅助与挑战/提高区分层练习，帮助 90% 以上学生掌握完整跳法，有效突破传统教学中空间感知与时机判断的抽象难点。在健康行为培养层面，课程通过长绳趣味体能训练（开合跳、左右横跳等组合动作）发展学生弹跳力与协调性，借助心率监测仪实时调控运动强度（平均心率维持140-160次/分），群体运动密度达 75%、个体运动密度 55%，实现科学负荷管理。体育品德塑造中，学生在小组轮换摇绳、跳绳大比武等团队活动中，通过相互提示、协作配合逐步克服恐惧心理，在竞赛环节展现出坚韧不拔的意志品质，团队合作意识显著提升。

教学实践表明，数智化手段与体育教学的深度融合（如视频慢放拆解动作、音乐节奏规范韵律、数据监测保障安全），不仅提升了技术教学的直观性与效率，更通过分层教学与动态反馈实现个性化指导。课程将复杂技能分步转化为可操作的游戏化任务，配合 “乐绳律动”“四海游龙” 等趣味设计，有效维持四年级学生的课堂参与度，为传统体育项目的现代化教学提供了可借鉴的实践范式。

物化成果

1.运动负荷曲线图：基于心率监测仪数据生成的课堂强度变化曲线（如准备部分 130次/分、基本部分150-160次/分），为后续课程设计提供量化参考。

2.技能掌握度统计：90%以上学生完成“8 字长绳完整跳法”的达成率记录，以表格形式呈现教学目标实现情况。

3.数智化工具使用日志：记录多媒体设备、心率监测仪等工具的使用频次与效果，形成教学技术应用档案。